Curare i malanni con il cibo
I malanni si combattono a tavola; contro freddo e influenza occorrono cibi sani e aumento del 10% di calorie. Lo ricorda la Coldiretti. Secondo l’associazione, cominciare la mattina con latte, miele o marmellata e mangiare negli altri pasti principali soprattutto zuppe, verdure, legumi e frutta, aiuta ad alzare la temperatura corporea e a rafforzare, con l’apporto di vitamine, le difese immunitarie dal rischio influenza e dal freddo.